Лечебная физкультура (ЛФК)

Курс лечебной физкультуры несет лечебное действие, стимуляцию защитных механизмов, ускорение компенсации, улучшение обмена веществ и репаративные процессы, восстановление нарушенных функций.

Физическая реабилитация и кинезотерапия — трудный и наиболее специфический аспект реабилитации. Наиболее популярные виды физической реабилитации: дозированная ходьба, лечебная гимнастика, занятие в тренажерном зале. Объем нагрузок постоянно контролируется врачом лечебной физкультуры и лечащим врачом.

Инструкторы по лечебной физкультуре разъясняют родителям пациентов о целесообразности умеренных нагрузок (не более 60% от максимальной индивидуальной переносимости). Вначале пациентов обучают выполнению физических упражнений, родителям подтверждают их безопасность, убеждают в положительном эффекте тренировок.

Мы опираемся на квалификацию, опыт работы реабилитолога, следим за правильностью подбора индивидуальной программы реабилитации, тщательностью её выполнения, адекватностью контроля, динамикой клинико-функционального состояния больного. Индивидуальные программы физической реабилитации — эффективный инструмент лечения.

Мы определяем уровень допустимых нагрузок, учитываем степень дезадаптации больного и влияние медикаментозных препаратов, влияющих на гемодинамику. Основные эффекты лечебного действия физической реабилитации следующие: тонизирующий эффект, трофическое (метаболическое) действие, формирование компенсации, нормализация функций (тренирующий эффект), психотерапевтическое действие. В реабилитационную программу ЛФК входят: дозированная, специальная физическая нагрузка, дыхательные упражнения, упражнения с предметами.

Длительность занятий не более 30-40 мин.

Все упражнения подбираются индивидуально для пациента, выполняются без резких движений, соблюдается постепенность и последовательность в увеличении нагрузки. При выполнении упражнений пациент должен делать вдох через нос, выдох через рот, при этом нельзя натуживаться. (Чтобы научиться дышать таким образом, мы рекомендуем пройти у нас в центре курс БОС-логотренажер, где целенаправленно обучают диафрагмальному дыханию).

Во время специальных дыхательных упражнений вдох производится коротко, с умеренной глубиной, выдох продолжительнее вдоха (в соотношении 1:2); при сочетании дыхания с движением продолжительность вдоха должна соответствовать всей фазе движения (например, руки разводить — вдох, сводить — выдох). Ходьба по ровному месту (и на беговой дорожке) дозируется расстоянием, количеством остановок для отдыха, темпом, длительностью всего времени, ушедшего на прогулку.

Занятия ЛФК назначаются один раз в день (можно утром и/или во второй половине дня, но не менее чем за два часа до сна). Основной целью тренировок является не достижение атлетических стандартов, а поддержание в течение длительного времени вашего хорошего самочувствия при повседневных нагрузках, успехов в формировании нарушенных функций.